Prépa Semi-marathon : zoom sur deux Talençais assidus
Ce week-end aura lieu le Semi-marathon de Lège-Cap-Ferret où sont notamment inscrits deux de nos Talençais.
Alexis et Hugo du groupe de Sébastien Peyen se préparent depuis environ 6 semaines dans l’espoir de terminer avec de bonnes performances.
C’est pour tous les deux leur premier semi-marathon et ils ont à cœur d’être prêts !
Cette préparation spécifique au semi-marathon est basée sur 5 à 6 entraînements par semaine avec au programme :
préparation physique, VMA, sorties spécifiques, gestion du sommeil, séances collectives, etc.
« Le semi de Lège Cap-Ferret est réputé, il y aura du monde et les athlètes ont hâte, après cette période un peu vide, de se lancer dans cette compétition » nous explique Sébastien Peyen, fier de ses deux athlètes.
Cette dernière semaine sera sous le signe du semi-repos pour les deux coureurs, avec quelques petits footings et lignes droites afin d’arriver complètement frais ce dimanche.
On leur souhaite de passer une bonne course !
Info sur la course ici : semi-legecapferret.com
